#etatdesprit #bonheur #heureux #cestlavie #devperso #mindset #coachcertifie #enequilibrecoaching #coachprofessionnel #monequilibre #blogpersonnel
Vous voulez être heureux? Moi aussi. Tout le monde, non?
Pourtant de nombreuses personnes, prises dans le rythme de leur quotidien, oublient l'important. Les grands tracas de la vie perturbent leur humeur, et parfois, les petits tracas aussi.
Alors, que si chacun gardait en tête une idée très simple:
"mon bonheur, c'est une question d'état d'esprit"
Si chacun s'en rappelait à chaque seconde, alors, tout le monde serait heureux.
Si, vous aussi, vous êtes parfois malmenés par les "mauvaises nouvelles", alors je vous invite à lire les lignes suivantes. C'est mon histoire que je vais vous raconter. Mon présent, ma vie. Je vous délivre qui je suis... et ce que je vie.
Des mauvaises nouvelles
Nous sommes aujourd'hui le 16 janvier 2024. Nous avons fêté Noël il y a 3 semaines et nos porte-monnaie, nos comptes en banque s'en souviennent encore. Pourtant, il y a 2 semaines, mon réfrigérateur (autrement appelé Frigo) a décidé de se prendre pour un congélateur. J'ai d'abord cru à une blague, ou un petit coup de fatigue, alors je lui ai proposé une petite semaine de vacances, tandis que je partais en voyage. (L'air du Finistère m'a fait le plus grand bien).
A mon retour, j'ai remis mon Frigo en route, confiante. Au bout de quelques jours, mes plats congelaient... à nouveau. Même les boissons dans la porte se sont figées!
J'aurais pu être dans tous mes états. J'aurais pu, broyer du noir. Quelle malédiction, de devoir changer de Frigo, maintenant, après les fêtes! C'était déjà pas une dépense prévue et surtout ce n'est pas le bon moment!
J'aurais pu, en parler au monde entier (ma famille, mes amis), me plaindre et me faire plaindre! J'aurais pu ennuyer ma voisine avec mon histoire.
Un cercle vicieux
Et puis, vous le savez surement, mais une mauvaise nouvelle en appelle une autre. Donc j'aurais ajouté du grain à moudre à mon histoire, par exemple avec mon sèche-linge qui ne sèche plus, qu'il va aussi falloir remplacer et puis ce chat qui m'agace terriblement et qui a eu l'idée mesquine de venir vomir juste devant mon portillon!
Ainsi va la vie
Tout cela n'aurait servi à rien.
Les seuls impacts que cela auraient eu, auraient été de:
Me plomber le moral
Plomber le moral des empathiques de mon entourage
Ennuyer ma voisine.
Me maintenir dans la certitude que "je n'ai vraiment pas de chance"
Et surtout, ca n'aurait rien changé au problème.
Alors, plutôt que de plonger dans ce tourbillon infernal, j'ai gardé mon calme et ma bonne humeur. En fait, c'est une nouvelle comme une autre. Ce sont des nouvelles neutres. Juste des nouvelles.
Cela fait partie de la vie, les imprévus.
Et je me suis rappelé: "A tout problème, ses solutions!"
Action, Réaction!
Quand une branche tombe sur ma route, je remonte mes manches et je la déplace. Parfois, quand je peux, je la contourne.
Aujourd'hui, je suis fière de dire que je ne reste plus la regarder en me lamentant et qu'une fois mon chemin passé, je ne regarde pas en arrière.
Alors, lorsque j'ai constaté que mon Frigo créait toujours une station de sky sur son mur de fond, j'ai enfilé mes lunettes de détectives et j'ai cherché la cause du problème.
A la plus grande encyclopédie en ligne, j'ai demandé : "frigo trop froid" ?
Et elle m'a répondu "pourquoi les aliments congèlent dans mon frigo".
Aussitôt, j'ai lu et trouvé la solution : il me fallait un nouveau thermostat!
J'ai donc délégué!
J'ai missionné quelqu'un de bien plus doué que moi dans ce domaine (mon chéri). Il a cherché le numéro de série de la pièce à remplacer, passé la commande...
... et la suite, l'avenir nous le dira.
En attendant, ma glacière est contente d'être utilisée en hiver et moi, je dors sur mes deux oreilles, la bonne humeur intacte!
Finalement tout est une question d'état d'esprit
Vous avez peut-être entendu parlé de ce gros mot à la mode "la résilience"?
En fait, il résume ce que je viens de vous raconter.
Votre niveau de résilience, c'est votre facilité à être bousculés ou à rester stable devant les événements de la vie.
Si vous êtes capables de garder votre équilibre, et un état d'esprit positif et créatif (ouvert), alors vous avez une grande résilience.
Votre bonheur de chaque seconde en dépend.
Un cercle Vertueux
Quand on est persuadé d'avoir raison, on trouve des raisons de le prouver!
C'est vrai quand on pense avoir la poisse (comme je l'écrivais avec le cumul des mauvaises nouvelles), mais c'est aussi vrai à l'inverse.
Je pourrais donc continuer en vous disant, qu'en plus, j'ai de la chance, car c'est la période des solde et c'est donc le meilleur moment pour faire des achats (remplacer une pièce, ou un appareil)!
Et alors, je pourrais inonder mon monde avec mon énergie positive : "quelle chance, quand même! Mon frigo a attendu les soldes pour faiblir!"
Et vous, quelles sont vos bonnes nouvelles?
Gwendoline, pour la rubrique "vie ma vie" du blog de En Equilibre Coaching, entreprise d'accompagnement par le Coaching et la formation.
Je remercie mon réfrigérateur de m'avoir inspiré cet article.
Je suis Gwendoline Guesnard, coach professionnelle et formatrice pour adultes.
Je vous accompagne en parentalité et en connaissance de soi.
Pour plus d'info, visitez mon site.
Si vous avez apprécié cet article, partagez-le autour de vous, mettez un petit pouce et/ou laissez un commentaire!
Pour me contacter, c'est ici.
Comments